Notre formation de 6 jours , théorique et pratique, vous permettra de mieux accompagner vos clients ou vos patients en leur permettant d’identifier le burnout, éviter la fatigue, prévenir l’épuisement, sortir de l’état dépressif dû au stress, de remonter leur énergie vitale.
Ce programme, en lien avec la médecine intégrative allie la théorie et la pratique relatives à la pleine conscience et à la psychologie positive.
Nous alternerons les formations et ateliers sur trois axes :
- Bien dans sa tête avec l’utilisation d’outils spécifiques tels que le mind mapping, la psychologie positive, …
- Bien dans son corps en utilisant différents massages, la méditation, relaxation, aromathérapie, …
- Bien dans son environnement en pouvant animer des ateliers de pleine conscience, etc
Formatrice
Patricia Houbar, infirmière pédiatrique et sage-femme spécialisée en prévention santé et en médecine chinoise. Formatrice pour l’IFAPME et pour le Grand Hôpital de Charleroi, elle est animatrice pour « Femmes d’Aujourd’hui » et forme des consultants en coaching, massage énergétique et feng shui.
Public
Tout public intéressé par la problématique du stress.
Cette formation concerne les personnes qui sont dans la relation d’aide aux autres par leurs pratique professionnelle ou de bénévolat et concernées par la question du stress : coach , conseiller , animateur , éducateur , gestionnaire d’équipe, ect .Vous pouvez également être accompagné d’une personne qui partage les repas, les pauses et la promenade quotidienne.
Dates : Les mardis 17 octobre, 7, 14,21 et 28 novembre, 5 décembre 2023
Droit d’inscription
Pour la formation : 445 € par personne
Programme
Vos cours théoriques « Gestion du stress » :
· Identification du stress, des pertes d’énergies, des progressions et des solutions
· Psychologie positive, comment transformer les émotions négatives et les ressentiments
· Médecine chinoise : méridiens et point spécifiques antistress et antifatigue.
· Les cinq clés de l’énergétique chinoise pour remonter l’énergie vitale.
· La cuisine énergie selon la médecine chinoise
Vos ateliers pratiques « Energie vitale » :
· L’aromathérapie pratique selon la médecine chinoise adaptée à la récupération d’énergie
· Automassage et massage selon la médecine chinoise
· Méditation, relaxation et pleine conscience
· Stretching et étirement des méridiens
· Marche consciente, respiration et cohérence cardiaque
